Phase 1: passer les 3 doigts dans la bague:

Phase 2: avancer la bague jusqu'au bout des doigts:

Phase 3: engager la bague sur l'articulation:

Phase 4: passer l'articulation et le doigt:

Phase 5: commencer à dégager le doigt arrière:

Phase 6: libérer totalement le doigt:

Voila, c'est fait.
Bernard